Σκόρδο

Λίγοι το γνωρίζουν, αλλά τα οφέλη του μπορούν να αυξηθούν με μια απλή ενέργεια.

Αν συνθλίψετε το σκόρδο πριν το καταναλώσετε, θα παραχθεί αλικίνη, ένα φυσικό αντιβιοτικό.

Η ουσία αυτή είναι πολύ χρήσιμη:

Βοηθά στην καταπολέμηση των φλεγμονών.

Αναστέλλει την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων.

Αυξάνει την ανοσία και προστατεύει από λοιμώξεις και ιούς.

Το ψιλοκόψιμο του σκόρδου πριν από τη χρήση είναι επίσης μια καλή λύση, καθώς το ευεργετικό αποτέλεσμα διατηρείται.

Αν σας φάνηκε χρήσιμο, γίνετε

Υγιεινές συνήθειες